Thon en boîte enceinte : peut-on en manger ?
Oui, à condition
Le thon, y compris en conserve, fait partie des poissons à limiter enceinte à cause de sa teneur en mercure. Il reste possible d'en manger, sans en abuser.
Pourquoi des conditions s'appliquent
Le thon, qu'il soit frais ou en conserve, figure parmi les poissons prédateurs dont la consommation doit être limitée pendant la grossesse en raison de leur teneur en mercure, selon les recommandations officielles sur le poisson et la grossesse.
Le risque en jeu : excès de mercure (poisson prédateur).
La condition pour en profiter
À limiter en fréquence, comme les autres poissons prédateurs.
Les alternatives sûres
Colin, cabillaud, sardine, maquereau, saumon.
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Où en êtes-vous ?
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Questions fréquentes
Pourquoi faut-il faire attention pendant la grossesse ?
Le thon, qu'il soit frais ou en conserve, figure parmi les poissons prédateurs dont la consommation doit être limitée pendant la grossesse en raison de leur teneur en mercure, selon les recommandations officielles sur le poisson et la grossesse.
Dans quelles conditions peut-on en manger ?
À limiter en fréquence, comme les autres poissons prédateurs. En cas de doute sur un produit précis (étiquette, restaurant), mieux vaut s'abstenir ou demander : aucun aliment ne vaut une inquiétude de plusieurs jours.
Par quoi le remplacer pendant la grossesse ?
Colin, cabillaud, sardine, maquereau, saumon. L'objectif n'est pas la privation mais la sécurité : la plupart des envies ont une version compatible avec la grossesse.
J'en ai mangé avant de savoir que j'étais enceinte, que faire ?
Pas de panique : un épisode isolé expose rarement à un risque réel. Surveillez simplement l'apparition de symptômes inhabituels (fièvre, troubles digestifs) dans les jours qui suivent et mentionnez-le à votre sage-femme ou médecin à la prochaine consultation, qui jugera si un contrôle est utile.
Source : Santé.fr, les femmes enceintes doivent-elles éviter de manger du poisson. Repère informatif fondé sur les recommandations officielles françaises : en cas de doute, d'antécédent ou de symptôme, votre sage-femme ou votre médecin reste la référence.