Balade ou randonnée en poussette : trouver une boucle adaptée à votre bébé

À quel âge partir en balade avec un bébé ?

Il n'y a pas de seuil médical à franchir : une promenade en poussette ou en porte-bébé se fait dès les premières semaines, couverture en plus, et c'est souvent le parent qui en a le plus besoin. Ce qui change avec l'âge, c'est la façon de porter et la longueur de la sortie. Les premiers mois, une nacelle ou un hamac bien plat amortit mieux les chemins de terre qu'un siège redressé, et le porte-bébé physiologique se garde pour des sorties courtes : nos balades « Porte-bébé » restent sous 1 h 30 de marche. Vers 9 mois, quand l'enfant tient assis seul, le porte-bébé dorsal ouvre les vraies randonnées. Vers 3 ans, l'enfant marche une partie du parcours, et la question devient celle de la longueur plutôt que celle du relief.

Pourquoi « facile » ne veut rien dire sur une fiche de randonnée

Les fiches de randonnée classent en facile, moyen ou difficile pour un adulte qui marche seul. Une boucle de 4 kilomètres avec 60 mètres de dénivelé est « facile » pour un randonneur, et pénible à pousser. À l'inverse, une boucle plate de 7 kilomètres est « moyenne » sur la fiche, et parfaitement faisable avec des roues si le chemin est roulant et qu'on accepte d'y passer deux heures et demie. Avec une poussette, trois choses comptent : la pente tenue sur la distance, le revêtement, et la moindre volée de marches. C'est exactement ce que nous regardons, balade par balade, au lieu de recopier un niveau de difficulté pensé pour quelqu'un d'autre.

Ce que la fiche dit, et ce qu'elle ne dit pas

Le relief est mesuré partout. Le terrain vient d'OpenStreetMap, qui connaît très bien les types de chemin, les escaliers et les chicanes, mais pas toujours le revêtement : la fiche ne parle du revêtement que s'il est renseigné sur au moins la moitié du parcours. Ce que la carte ne dit pas n'est jamais présenté comme une absence sur le terrain : une fiche sans ligne « Au départ » ne veut pas dire qu'il n'y a ni parking ni toilettes, seulement que nous ne le savons pas. Si vous constatez un écart sur le terrain, dites-le nous : c'est ce qui fait avancer la base le plus vite.

Questions fréquentes

Quelle randonnée peut-on faire en poussette avec un bébé ?

Celles dont la pente reste douce, la montée faible et le chemin roulant. Sur les 4 767 balades que nous publions, 305 passent avec n'importe quelle poussette et 722 avec une poussette tout-terrain ; les 3 740 autres se font en porte-bébé. Chaque fiche donne la durée de sortie avec un bébé, pauses comprises, la montée, le relief et, quand la carte le renseigne, le revêtement et les obstacles du chemin.

Dans quels départements les balades sont-elles disponibles ?

85 départements ont aujourd'hui leur page, du plus fourni au plus modeste : Dordogne (301), Vosges (201), Haut-Rhin (179), Meurthe-et-Moselle (158), Alpes-de-Haute-Provence (151), Côtes-d'Armor (145), Moselle (142), Loire-Atlantique (126), et 77 autres. Un département apparaît quand ses tracés sont publiés en données ouvertes et que des balades y sont faisables avec un bébé : de 301 balades en Dordogne à 5 en Tarn-et-Garonne. C'est la donnée qui décide du calendrier, pas nous.

À partir de quel âge peut-on promener un bébé en balade ?

Dès les premières semaines pour une sortie courte, en poussette sur un chemin roulant ou en porte-bébé physiologique, en couvrant bien l'enfant : la promenade est d'abord bonne pour le parent qui sort de la maison. Nos balades « Porte-bébé » restent sous 1 h 30 de marche pour cette raison. Le porte-bébé dorsal, celui des vraies randonnées, attend que l'enfant tienne assis seul, vers 9 mois. En montagne, les médecins conseillent de rester sous 1 600 mètres avant 1 an.

Quelle distance un enfant peut-il marcher en balade ?

Moins qu'on ne l'imagine. Nos repères : dès 3 ans, 2,5 kilomètres au plus avec 60 mètres de montée ; vers 4 ans, 4,5 kilomètres et 150 mètres de montée ; vers 6 ans, 7 kilomètres et 350 mètres de montée, en comptant les pauses. 413 balades se font à pied dès 3 ans : la puce « Premiers pas » de la carte les isole, et chaque fiche dit à partir de quel âge l'enfant peut marcher tout le parcours.

Poussette tout-terrain ou porte-bébé pour randonner ?

La poussette tout-terrain gagne sur les chemins larges et roulants : l'enfant dort, on range les affaires dessous, le dos ne souffre pas. Le porte-bébé gagne dès que le sentier se rétrécit, monte franchement ou comporte des marches. Les deux se complètent plus qu'ils ne se remplacent : la fiche de chaque balade donne la réponse pour la poussette ordinaire, la poussette tout-terrain, le porte-bébé et l'enfant qui marche.

D'où viennent les tracés et comment l'avis est-il calculé ?

Les tracés viennent de sources publiées en données ouvertes : les contributeurs d'OpenStreetMap, sous ODbL 1.0 ; Département de la Dordogne, sous Licence Ouverte 2.0 ; Département de Meurthe-et-Moselle, sous Licence Ouverte 2.0 ; et 31 autres sources en données ouvertes, toutes listées sur notre page de données ouvertes. Le relief vient du RGE ALTI de l'IGN : nous mesurons les pentes sur des fenêtres glissantes de 100 mètres et gardons leur 95e centile, ponts et tunnels mis de côté. Le terrain (types de chemin, revêtement là où il est renseigné, escaliers, chicanes, équipements) est lu dans OpenStreetMap, et la durée suit la norme DIN 33466, ralentie pour un parent qui pousse ou qui porte et pour les pauses. L'avis qui en découle est une estimation Mira, jamais une donnée officielle. La table complète est téléchargeable sur notre page de données ouvertes, sous licence ODbL.

Ces balades sont-elles gratuites ?

Oui, toutes : ce sont des chemins inscrits aux plans départementaux des itinéraires de promenade et de randonnée, ou balisés par un parc naturel, une agglomération ou une commune, entretenus et en accès libre toute l'année. Le tracé de chaque balade se télécharge en GPX depuis sa fiche, et l'application Mira le garde affiché sans réseau.