Calculez l'IMC de votre ado et situez-le sur la courbe de corpulence

Le calcul de l’IMC d’un ado prend trois secondes, sa lecture beaucoup plus : à 13 ans, un chiffre qui inquiéterait chez un adulte peut être parfaitement banal. Cet outil calcule l’IMC de ton ado et le lit avec les seuils du carnet de santé, dans ton navigateur, sans rien envoyer.

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L’essentiel

L’essentiel : l’IMC d’un ado se calcule comme celui d’un adulte, mais ne se lit jamais avec les seuils adultes de 18,5, 25 et 30. Selon la référence de croissance de l’OMS (2007), l’IMC médian d’un garçon passe de 15,3 kg/m² à 5 ans à 22,2 kg/m² à 19 ans, et celui d’une fille de 15,2 à 21,4 kg/m². En France, le médecin lit l’IMC sur la courbe de corpulence du carnet de santé, avec les seuils IOTF que retient la Haute Autorité de santé.

Comment calculer l’IMC d’un ado ?

Selon l’Assurance Maladie (ameli.fr), l’IMC se calcule en divisant le poids par la taille au carré : poids en kilos, taille en mètres. La formule est identique à tout âge ; seule la lecture change. Chez un ado, le résultat se compare aux valeurs attendues pour son âge exact et son sexe, sur la courbe de corpulence du carnet de santé.

Prenons un garçon de 12 ans qui mesure 1,49 m et pèse 38 kg. Son IMC vaut 38 ÷ (1,49 × 1,49), soit 17,1 kg/m². Lu avec les repères des adultes, ce chiffre passerait sous 18,5 et ferait croire à une maigreur. Lu à son âge, il est tout près de la médiane OMS des garçons de 12 ans (17,5 kg/m²), vers le 42e percentile, et bien entre le seuil IOTF 17 (14,1) et le seuil IOTF 25 (21,2) : dans la zone de corpulence habituelle.

Pourquoi l’IMC d’un ado ne se lit pas comme celui d’un adulte ?

Selon l’OMS (référence de croissance 2007), la corpulence normale d’un jeune change d’année en année : l’IMC médian d’un garçon gagne près de 7 points entre 5 et 19 ans. Pour un adulte, l’Assurance Maladie fixe la corpulence normale entre 18,5 et 25 kg/m². Appliqués à un ado, ces repères fixes se trompent dans les deux sens : ils voient une maigreur chez des jeunes minces mais normaux, et manquent un surpoids chez les plus jeunes.

L’OMS ne publie d’ailleurs plus de courbes de poids pour l’âge après 10 ans : en pleine poussée de croissance, un ado grand peut paraître trop lourd alors qu’il est seulement grand. L’IMC, qui rapporte le poids à la taille, prend le relais.

Quels sont les seuils d’IMC d’un ado selon son âge ?

Selon la Haute Autorité de santé (guide du parcours de soins, 2022), l’IMC d’un enfant s’apprécie avec les seuils IOTF : maigreur sous le seuil IOTF 17, corpulence dite normale entre IOTF 17 et 25, surpoids entre IOTF 25 et 30, obésité au-delà de IOTF 30. Chaque seuil est une courbe qui rejoint à 18 ans la valeur adulte correspondante : à 14 ans, le seuil IOTF 25 vaut 22,6 kg/m² pour un garçon et 23,3 kg/m² pour une fille.

Âge (garçon)	IMC médian OMS	Seuil de minceur (IOTF 17)	Seuil de surpoids (IOTF 25)	Seuil d’obésité (IOTF 30)
10 ans	16,4	13,5	19,8	24,0
11 ans	16,9	13,7	20,6	25,1
12 ans	17,5	14,1	21,2	26,0
13 ans	18,2	14,5	21,9	26,8
14 ans	19,0	15,0	22,6	27,6
15 ans	19,8	15,6	23,3	28,3
16 ans	20,5	16,1	23,9	28,9
17 ans	21,1	16,6	24,5	29,4
18 ans	21,7	17,0	25,0	30,0

Âge (fille)	IMC médian OMS	Seuil de minceur (IOTF 17)	Seuil de surpoids (IOTF 25)	Seuil d’obésité (IOTF 30)
10 ans	16,6	13,4	19,9	24,1
11 ans	17,2	13,8	20,7	25,4
12 ans	18,0	14,3	21,7	26,7
13 ans	18,8	14,9	22,6	27,8
14 ans	19,6	15,4	23,3	28,6
15 ans	20,2	16,0	23,9	29,1
16 ans	20,7	16,4	24,4	29,4
17 ans	21,0	16,8	24,7	29,7
18 ans	21,3	17,0	25,0	30,0

Valeurs en kg/m², à l’anniversaire. Médiane : calcul Mira à partir des paramètres L, M, S de la référence OMS 2007. Seuils IOTF : valeurs publiées par Cole et coll. dans le BMJ (2000 pour IOTF 25 et 30, 2007 pour IOTF 17).

Quel poids doit faire un ado de 14 ou 15 ans ?

Il n’existe pas de poids idéal pour un âge : le poids attendu dépend d’abord de la taille. On peut en revanche traduire la zone habituelle en kilos pour une taille donnée.

Calcul Mira à partir des tailles médianes de l’OMS et des seuils IOTF : un garçon de 14 ans de taille médiane (163 cm) reste dans la zone de corpulence habituelle entre environ 40 et 60 kg ; une fille de 14 ans de taille médiane (160 cm), entre environ 39 et 60 kg. À 15 ans, ces fourchettes deviennent 44 à 66 kg pour un garçon de 169 cm et 42 à 63 kg pour une fille de 162 cm.

Un ado plus grand ou plus petit que la médiane a une fourchette décalée d’autant : l’outil fait le calcul pour sa taille réelle. Pour situer sa taille elle-même, vois notre tableau de taille des garçons de 10 à 18 ans et celui des filles.

Quelle référence utilise l’outil, OMS ou carnet de santé ?

Les deux, pour deux usages. Le percentile vient de la référence de croissance de l’OMS pour les 5-19 ans (2007) : il dit combien de jeunes du même âge et du même sexe ont un IMC plus bas. La zone de corpulence suit les seuils IOTF, ceux que la HAS retient et que trace le carnet de santé depuis 2018 : c’est la lecture de ton médecin. Les définitions de l’OMS (surpoids au-delà de 1 écart-type au-dessus de la médiane, obésité au-delà de 2, maigreur en dessous de 2 écarts-types sous la médiane) sont indiquées à titre d’information.

Quand en parler au médecin ?

Selon la HAS (2022), le suivi de la corpulence est préconisé chaque année après 6 ans, et c’est la forme de la courbe qui alerte : une montée continue depuis la naissance, un changement rapide de couloir vers le haut. Un chiffre isolé ne suffit jamais.

Les deux côtés de la courbe comptent. Selon l’étude Esteban de Santé publique France, en 2015, 17 % des 6-17 ans étaient en surpoids, dont 4 % en situation d’obésité, et la maigreur touchait 13 % des jeunes, 19 % chez les filles de 11 à 14 ans. Une demande de régime, des repas sautés ou une inquiétude forte pour le poids méritent d’en parler au médecin : la HAS les cite parmi les signes qui doivent faire penser à un trouble des conduites alimentaires.

Si le chiffre t’inquiète, rien ne presse au point de le commenter à table. La HAS demande aux soignants de choisir leurs mots « pour éviter de blesser, de culpabiliser, de stigmatiser » : la même prudence vaut à la maison. Côté habitudes, Manger Bouger recommande aux adolescents au moins une heure d’activité physique par jour.

Questions fréquentes

Quel est l’IMC normal d’un ado de 15 ans ?

Il n’y a pas un chiffre normal mais une zone. Selon les seuils IOTF publiés dans le BMJ, à 15 ans, la corpulence dite normale va d’environ 15,6 à 23,3 kg/m² pour un garçon et de 16,0 à 23,9 kg/m² pour une fille. La médiane de l’OMS se situe vers 19,8 kg/m² chez le garçon et 20,2 kg/m² chez la fille.

L’IMC est-il fiable chez un ado sportif ?

L’IMC rapporte le poids à la taille, sans distinguer le muscle de la graisse. Or l’Assurance Maladie définit le surpoids comme un excès de masse grasse. Un ado très musclé peut donc afficher un IMC élevé sans excès de graisse. C’est pourquoi la HAS demande au médecin de lire l’IMC avec la taille, le poids et le stade de puberté.

Pourquoi l’IMC d’un garçon et d’une fille ne se lit-il pas pareil ?

Parce que filles et garçons ne grandissent ni ne grossissent au même rythme : la puberté des filles commence en moyenne vers 11 ans, celle des garçons vers 12 ans, selon l’Assurance Maladie. L’OMS publie donc une courbe de corpulence par sexe, et les seuils IOTF diffèrent aussi : à 12 ans, le seuil IOTF 25 vaut 21,2 kg/m² pour un garçon et 21,7 pour une fille.

Mon enfant a moins de 5 ans, puis-je utiliser cet outil ?

Non : avant 5 ans, l’OMS utilise d’autres courbes, les standards de croissance de 2006, qui tiennent compte de la mesure couchée avant 2 ans et du pic de corpulence du nourrisson. Pour un enfant de la naissance à 5 ans, utilise notre outil IMC bébé, qui place son IMC sur ces courbes.

Mon ado est au-dessus du seuil IOTF 25, que faire ?

Rien de précipité : ce n’est pas un diagnostic. Reporte la mesure dans le carnet de santé et parles-en au médecin traitant, qui regardera toute la courbe depuis l’enfance. Selon la HAS, la prise en charge passe par des changements progressifs des habitudes de toute la famille, jamais par un régime imposé ou des aliments interdits.

Pour aller plus loin

• Toute notre section dédiée aux parents d’ados, de la puberté aux écrans.
• La courbe de croissance pour suivre la taille et le poids d’une année sur l’autre.
• Le prédicteur de taille adulte, qui estime sa taille finale.

Sources

• Organisation mondiale de la santé, IMC pour l’âge, référence de croissance 5-19 ans : les tables officielles utilisées par l’outil.
• Organisation mondiale de la santé, Poids pour l’âge, 5-10 ans : pourquoi il n’y a plus de courbe de poids après 10 ans.
• Organisation mondiale de la santé, Obésité et surpoids, principaux repères : définitions du surpoids et de l’obésité pour les 5-19 ans.
• Organisation mondiale de la santé, indicateur de maigreur des enfants et adolescents : IMC inférieur à 2 écarts-types sous la médiane.
• Haute Autorité de santé, Guide du parcours de soins : surpoids et obésité chez l’enfant et l’adolescent(e) (2022, mis à jour en 2023) : seuils IOTF, suivi, dialogue.
• Cole et coll., seuils internationaux du surpoids et de l’obésité de l’enfant, BMJ, 2000 : valeurs IOTF 25 et 30.
• Cole et coll., seuils internationaux de la minceur de l’enfant, BMJ, 2007 : valeurs IOTF 17.
• Santé publique France, Étude Esteban 2014-2016, chapitre corpulence : surpoids et maigreur des 6-17 ans.
• Assurance Maladie, Détecter le surpoids de l’enfant et de l’adolescent : calcul de l’IMC, courbe de corpulence.
• Assurance Maladie, Surpoids et obésité de l’adulte : repères adultes 18,5, 25 et 30.
• Manger Bouger, les recommandations d’activité physique pour les adolescents : au moins une heure d’activité physique par jour.