Riz pour bébé : à partir de quel âge ?
Dès 4-6 mois
Le riz peut être proposé dès 4 à 6 mois, bien cuit et mixé dans les purées ou le lait, comme féculent de base pour les premiers repas de bébé.
Le bon âge, et pourquoi
Le riz, sans gluten, fait partie des premiers féculents proposés à bébé, dès le début de la diversification, en accompagnement des purées de légumes.
Point de vigilance : Le riz cuit à la maison en accompagnement n'est pas concerné, mais évitez les galettes de riz soufflé et les boissons au riz en collation régulière, et ne les substituez jamais au lait : ces produits concentrent davantage l'arsenic naturellement présent dans le riz.
Comment le proposer selon l'âge
Dès 4 à 6 mois : semoule ou farine de riz dans le biberon ou la purée. Vers 9 à 12 mois : riz bien cuit, légèrement écrasé.
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Dans la même famille
pâtes · semoule · quinoa · pomme de terre
Questions fréquentes
Pourquoi ce repère d'âge pour le riz ?
Le riz, sans gluten, fait partie des premiers féculents proposés à bébé, dès le début de la diversification, en accompagnement des purées de légumes.
Sous quelle forme proposer le riz à bébé ?
Dès 4 à 6 mois : semoule ou farine de riz dans le biberon ou la purée. Vers 9 à 12 mois : riz bien cuit, légèrement écrasé.
Sources : Ameli.fr, La diversification alimentaire · ANSES, repères alimentaires pour les populations spécifiques (2019), enfants de 0 à 3 ans. Repères alignés sur les recommandations françaises de diversification (introduction entre 4 et 6 mois, allergènes sans retard). En cas d'allergie familiale, de prématurité ou de doute, votre pédiatre reste la référence.