Lentilles pour bébé : à partir de quel âge ?
Dès 4-6 mois
Les lentilles et autres légumineuses peuvent être introduites dès 4 à 6 mois, en purée lisse et bien cuite, avec une introduction progressive pour ménager la digestion de bébé.
Le bon âge, et pourquoi
Les recommandations récentes encouragent l'introduction des légumineuses dès le début de la diversification, au même titre que les autres féculents et sources de protéines végétales.
Point de vigilance : Les légumineuses sont riches en fibres : les introduire progressivement, en petite quantité, pour éviter les inconforts digestifs chez le nourrisson.
Comment le proposer selon l'âge
Dès 4 à 6 mois : lentilles bien cuites, mixées en purée lisse, en petite quantité au début. Vers 9 mois : lentilles bien cuites non mixées, tendres.
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Questions fréquentes
Pourquoi ce repère d'âge pour les lentilles ?
Les recommandations récentes encouragent l'introduction des légumineuses dès le début de la diversification, au même titre que les autres féculents et sources de protéines végétales.
Sous quelle forme proposer les lentilles à bébé ?
Dès 4 à 6 mois : lentilles bien cuites, mixées en purée lisse, en petite quantité au début. Vers 9 mois : lentilles bien cuites non mixées, tendres.
Source : Ameli.fr, La diversification alimentaire. Repères alignés sur les recommandations françaises de diversification (introduction entre 4 et 6 mois, allergènes sans retard). En cas d'allergie familiale, de prématurité ou de doute, votre pédiatre reste la référence.