Bébé à 11 mois : développement, sommeil, éveil et alimentation
À 11 mois, votre bébé vit un mois charnière. C'est le grand rendez-vous vaccinal de l'année : le rappel de l'hexavalent et le rappel du pneumocoque, réalisés le même jour que l'examen médical obligatoire du 11e mois. Rassurez-vous, c'est une étape que traversent tous les parents, et elle se vit sereinement quand on sait à quoi s'attendre. Côté développement, la marche approche à grands pas : la croisière le long des meubles devient assurée, et certains bébés se lâchent déjà quelques secondes sans appui. Les premiers mots peuvent pointer le bout de leur nez, et bébé adore désormais participer activement quand vous l'habillez. Si rien de tout cela n'est encore là chez le vôtre, tout va bien : chaque enfant avance à son rythme.
L'essentiel à 11 mois : 13,5 à 14 h de sommeil par 24 heures, dont 2 siestes, une fenêtre d'éveil de 2 h 30 à 3 h 30, 500 à 700 ml de lait et 3 repas et 1 collation. Ces repères viennent des 1000 premiers jours et de l'Assurance Maladie : au-dessus comme en dessous, cela reste souvent normal.
Que doit savoir faire un bébé de 11 mois ?
À 11 mois, les acquisitions se lisent dans quatre domaines : motricité, motricité fine, communication, social et émotions. Le jalon phare du mois : la croisière : bébé se déplace en se tenant aux meubles. Ce sont des fourchettes, jamais des dates limites : un jalon qui tarde seul, sans aucun autre signe, n'a presque jamais valeur d'alerte.
Motricité
- Croisière assurée le long des meubles, parfois sur de longues distances
- Certains bébés lâchent l'appui quelques secondes
- Se met debout seul depuis la position assise
- Déplacement à quatre pattes rapide et bien coordonné
- Monte les escaliers à quatre pattes sous surveillance
Motricité fine
- Pince pouce index précise pour ramasser un petit morceau de nourriture
- Pointe du doigt pour désigner un objet
- Met un objet dans un contenant et le ressort avec plaisir
- Tourne les pages d'un livre cartonné, parfois plusieurs à la fois
- Tape deux objets l'un contre l'autre volontairement
Communication
- Un premier mot peut apparaître, souvent "papa" ou "maman"
- Comprend des mots familiers et de courtes consignes
- Répond à son prénom la plupart du temps
- Imite les sons et les intonations de la voix
- Fait "au revoir" ou "bravo" avec les mains
Social et émotions
- Aide activement à s'habiller en tendant le bras ou la jambe
- Imite les gestes du quotidien : téléphoner, se coiffer, applaudir
- Montre de l'affection par des câlins et des bisous
- Peut manifester une timidité ou une réserve envers les inconnus
- Cherche le regard du parent pour être rassuré avant d'agir
Pour suivre ces acquisitions dans le temps, notre tracker de développement 0-3 ans couvre tous les domaines, mois par mois. Et pour chaque jalon pris un par un, notre index à quel âge bébé... ? donne la fourchette sourcée, les signes annonciateurs et quand consulter.
Combien d'heures de sommeil pour un bébé de 11 mois ?
Un bébé de 11 mois dort 13,5 à 14 h par 24 heures, siestes comprises : 2 siestes, et une fenêtre d'éveil de 2 h 30 à 3 h 30 entre deux temps de sommeil. Côté nuit : 10 à 12 h de sommeil nocturne, avec parfois un réveil.
À 11 mois, le rythme de sommeil est globalement stable avec deux siestes bien identifiées et une fenêtre d'éveil de 2h30 à 3h30 entre chaque temps de repos.
Les signes de fatigue restent le meilleur repère pour choisir le bon moment de coucher : frottement des yeux, bâillements, désintérêt pour les jouets. Coucher bébé dès ces premiers signaux évite la sur fatigue, qui rend l'endormissement plus difficile plutôt que plus facile.
La transition vers une seule sieste par jour n'est pas encore à l'ordre du jour : elle survient en général entre 12 et 18 mois. Pas besoin d'anticiper, mieux vaut respecter le rythme actuel tant que les deux siestes fonctionnent bien.
Les poussées liées à la marche ou aux premiers mots peuvent parfois perturber temporairement les nuits, avec un réveil supplémentaire. C'est fréquent et passager, lié à l'excitation des nouveaux apprentissages plus qu'à un vrai souci de sommeil.
Tant que les deux siestes se passent bien et que les nuits restent correctes, il n'y a aucune raison de précipiter la transition vers une sieste unique. Elle viendra naturellement, en général entre 12 et 18 mois.
À 11 mois, 2 siestes et une nuit de 10 à 12 heures : notre outil de fenêtres d'éveil et de siestes les positionne, et l'heure de coucher idéale se calcule en fonction du lever. Pour tout le reste (réveils, rituel, sécurité), notre guide complet du sommeil de 0 à 3 ans fait le tour, et notre outil comment habiller bébé la nuit suit la température de la chambre.
Pour aller plus loin : le planning de siestes par âge et le calculateur de fenêtres d'éveil complètent ces repères, mois par mois.
Que mange un bébé de 11 mois ?
Le lait reste l'aliment principal avec 500 à 700 ml par jour, complété par 3 repas et une collation en textures de morceaux.
Sur une journée, cela fait 500 à 700 ml de lait et 3 repas et 1 collation. Ces quantités sont les repères des 1000 premiers jours et de l'Assurance Maladie, pas une règle : l'appétit varie d'un jour à l'autre, et les signes de faim et de satiété de votre bébé restent les meilleurs guides.
Le lait (maternel ou infantile 2e âge) reste l'aliment de référence jusqu'à 12 mois, avec un minimum de 500 ml par jour, réparti en 3 à 4 biberons ou tétées.
Côté repas, les quantités indicatives pour cette tranche 9 à 12 mois sont d'environ 150 à 200 g de légumes, 100 à 130 g de fruits, 20 g de protéines (viande, poisson ou œuf) et 3 à 4 cuillères à soupe de féculents, répartis sur les repas de la journée.
La texture évolue vers de vrais petits morceaux à saisir avec les doigts : bâtonnets de légumes cuits, dés de fruits mûrs, pâtes bien cuites. C'est le moment idéal pour laisser bébé explorer et manger de plus en plus seul, sous surveillance.
Le lait de vache entier en boisson n'est pas encore recommandé : il faudra attendre 12 mois. D'ici là, le lait maternel ou infantile continue de couvrir l'essentiel des besoins en fer et en acides gras.
Même si bébé goûte déjà du fromage ou du yaourt, le lait de vache entier comme boisson principale attend encore un mois : il n'est recommandé qu'à partir de 12 mois, car il ne couvre pas seul les besoins nutritionnels avant cet âge.
Nos outils pour ce chapitre : le calculateur de quantités de lait (par âge et par repas), le tableau de diversification (quel aliment à quel âge), le moteur aliments bébé : à quel âge ? (46 aliments vérifiés, allergènes et étouffement compris) et notre guide combien de biberons par jour, âge par âge.
Quelles activités faire avec un bébé de 11 mois ?
À 11 mois, les activités qui portent le plus sont simples et courtes, comme aménager un parcours de meubles stables pour encourager la croisière en sécurité. Vous en trouverez 6 juste en dessous, à piocher selon l'humeur du jour. Le bon créneau reste la fenêtre d'éveil de 2 h 30 à 3 h 30 : au-delà, la fatigue prend le dessus et le jeu tourne court.
À 11 mois, l'éveil de bébé est tourné vers l'exploration active et l'imitation. Il observe vos gestes du quotidien et cherche à les reproduire, une façon pour lui de comprendre le monde qui l'entoure.
La motricité globale progresse vite avec la croisière : aménager un parcours sûr le long des meubles, à hauteur stable, encourage cette étape sans forcer le rythme.
Les jeux de manipulation fine (empiler, emboîter, pointer) prennent aussi une place importante et préparent en douceur la pince fine et la future tenue d'un crayon.
- Aménager un parcours de meubles stables pour encourager la croisière en sécurité
- Proposer une boîte à formes ou des gobelets à emboîter
- Jouer à cache cache avec un objet ou votre visage derrière les mains
- Nommer les objets du quotidien pour nourrir le langage naissant
- Laisser bébé manger seul des morceaux fondants pour développer son autonomie
- Chanter des comptines à gestes qu'il peut commencer à imiter
La journée type d'un bébé de 11 mois
Voici un exemple de journée construit avec les repères du mois : 2 siestes, une fenêtre d'éveil de 3 h 30 et 13,5 à 14 h de sommeil sur 24 heures. Il part d'un réveil à 7 h : si votre bébé se lève à 6 h 30 ou à 8 h, décalez simplement toute la colonne des heures.
| Heure | Ce qui se passe |
|---|---|
| 7 h | Réveil et le lait du matin |
| 10 h 30 à 11 h 45 | Sieste 1, environ 1 h 15 |
| 11 h 45 | Réveil, lait ou repas, jeux et sortie |
| 15 h 15 à 16 h 30 | Sieste 2, environ 1 h 15 |
| 16 h 30 | Réveil, dernier temps d'éveil de la journée |
| 20 h | Repas du soir, bain, rituel et coucher, pour une nuit d'environ 11 h |
C'est un repère, pas un programme : aucun bébé ne suit une grille à la minute, et les journées avec une sieste ratée ou un réveil très matinal font partie du lot. Les durées de sieste et de nuit reprennent celles de notre planning de siestes par âge, où chaque valeur renvoie à sa source. Pour caler les horaires sur votre réalité, le calculateur de fenêtres d'éveil place les siestes et l'heure de coucher idéale se déduit de l'heure de lever.
La croissance en deux mots
À 11 mois, le poids médian OMS est d'environ 8,7 kg pour une fille et 9,4 kg pour un garçon, avec une large zone normale autour. Le détail complet (percentiles P3 à P97, rythme de prise de poids, taille) est sur notre page dédiée : poids et taille de bébé à 11 mois, et vous pouvez tracer la courbe de votre enfant avec la courbe de croissance interactive.
Santé : rendez-vous et vigilance
L'examen médical obligatoire du 11e mois, réalisé le même jour que le rappel vaccinal de l'hexavalent et du pneumocoque.
À 11 mois, bébé vit le grand rendez-vous vaccinal de l'année : le rappel de l'hexavalent (DTCaP Hib HepB), qui protège contre la diphtérie, le tétanos, la coqueluche, la poliomyélite, les infections à Haemophilus influenzae b et l'hépatite B, ainsi que le rappel du pneumocoque (Prevenar), qui protège contre les infections invasives à pneumocoque (méningites, pneumonies). Ces deux injections constituent la troisième et dernière dose d'une primo-vaccination commencée à 2 et 4 mois : elles viennent consolider durablement la protection déjà acquise. Le rendez-vous a lieu en même temps que l'examen médical obligatoire du 11e mois, l'occasion pour le médecin de faire un point complet sur la santé et le développement de votre enfant. Après la vaccination, il est fréquent d'observer une fièvre modérée pendant 24 à 48 heures ainsi qu'une rougeur ou un léger gonflement au point d'injection : ce sont des réactions normales qui montrent que le système immunitaire répond bien, et un antipyrétique adapté au poids de bébé peut être donné si besoin. Le prochain grand rendez-vous suivra dès 12 mois, avec la première dose de ROR (rougeole, oreillons, rubéole) et les rappels des méningocoques ACWY et B. Le détail par date de naissance est dans notre calendrier vaccinal personnalisé.
Parlez-en à votre médecin, votre pédiatre ou votre PMI si :
- Fièvre qui dépasse 39°C ou qui dure plus de 48 heures après le rappel vaccinal
- Rougeur ou gonflement au point d'injection qui s'étend, devient chaud ou très douloureux au toucher
- Pleurs inconsolables, somnolence inhabituelle ou éruption cutanée dans les heures qui suivent la vaccination
- En dehors du contexte vaccinal, tout changement de comportement qui vous inquiète : perte d'une compétence déjà acquise, désintérêt soudain pour ce qui l'entoure
Chaque bébé avance à son rythme : un jalon isolé qui tarde n'est presque jamais inquiétant en soi. Ces signes sont des invitations à en parler, pas des diagnostics.
Questions fréquentes
Quels vaccins à 11 mois et pourquoi des rappels ?
À 11 mois, bébé reçoit le rappel de l'hexavalent (diphtérie, tétanos, coqueluche, polio, Haemophilus influenzae b, hépatite B) et le rappel du pneumocoque. Ce sont les troisièmes et dernières doses d'une primo-vaccination démarrée à 2 et 4 mois. Le rappel consolide la protection acquise lors des premières injections et l'inscrit dans la durée, c'est une étape normale et attendue du calendrier vaccinal.
Fièvre après le rappel des 11 mois, que faire ?
Une fièvre modérée pendant 24 à 48 heures après le rappel est fréquente et normale, tout comme une rougeur au point d'injection. Vous pouvez donner un antipyrétique adapté au poids de bébé, veiller à ce qu'il boive bien et le laisser se reposer. Consultez si la fièvre dépasse 39°C, dure plus de 48 heures, ou si bébé présente des signes inhabituels comme des pleurs inconsolables ou une grande somnolence.
Bébé de 11 mois qui ne marche pas encore, normal ?
Tout à fait normal. Les premiers pas surviennent en moyenne entre 10 et 16 mois, avec une grande variabilité d'un enfant à l'autre. À 11 mois, la plupart des bébés en sont à la croisière le long des meubles, et c'est déjà une belle étape vers la marche. Rien à faire de particulier, sinon lui laisser l'espace et le temps d'explorer à son rythme.
Combien de lait et de repas à 11 mois ?
Le lait reste l'aliment de référence avec un minimum de 500 ml par jour, souvent entre 500 et 700 ml répartis en 3 à 4 biberons ou tétées. Côté solides, on compte en général 3 repas et une collation, avec des quantités d'environ 150 à 200 g de légumes, 100 à 130 g de fruits, 20 g de protéines et quelques cuillères de féculents, à ajuster selon l'appétit de bébé.
Quelle fenêtre d'éveil à 11 mois ?
À 11 mois, la fenêtre d'éveil recommandée se situe entre 2h30 et 3h30 avant de recoucher bébé, avec deux siestes réparties dans la journée. Observer les signes de fatigue (frottement des yeux, bâillements, désintérêt pour les jouets) reste le meilleur repère pour ajuster ce créneau au jour le jour.
Que doit savoir faire un bébé de 11 mois ?
À 11 mois, la plupart des bébés avancent en croisière le long des meubles, se mettent debout seuls depuis la position assise, pointent du doigt, attrapent un petit morceau avec la pince pouce-index, comprennent des consignes courtes et répondent à leur prénom. Un premier mot, souvent papa ou maman, peut apparaître. La marche, elle, s'installe entre 10 et 16 mois.
Qu'est-ce que la crise des 11 mois ?
Comme la crise des 8 mois ou celle des 10 mois, c'est une expression de parents et non un diagnostic. Elle décrit un moment où bébé s'oppose, pleure au moment des séparations et dort moins bien, souvent quand il apprend à lâcher l'appui et à se déplacer debout. Ces poussées de frustration accompagnent les grandes acquisitions et passent avec elles.
Quel est le type de journée d'un bébé de 11 mois ?
En partant d'un réveil à 7 h, une journée à 11 mois s'organise autour de 2 siestes, de fenêtres d'éveil de 2 h 30 à 3 h 30, de 500 à 700 ml de lait et de 3 repas avec une collation, pour un coucher vers 20 h et une nuit d'environ 11 h. Le tableau détaillé est plus haut dans cette page : c'est un repère, à décaler selon votre heure de lever.
Quelles sont les activités adaptées à un bébé de 11 mois ?
Un parcours de meubles stables pour encourager la croisière, une boîte à formes ou des gobelets à emboîter, le jeu de cache cache avec un objet, le fait de nommer les objets du quotidien, des morceaux fondants à manger seul et des comptines à gestes qu'il commence à imiter. Six idées suffisent largement : à cet âge, la répétition compte plus que la nouveauté.
Bébé mois par mois
Le mois précédent : bébé à 10 mois. La suite : bébé à 12 mois. Toutes les étapes, de 1 mois à 2 ans, sont réunies sur notre index bébé mois par mois.
Sources : Ameli.fr, Assurance Maladie : l'examen médical obligatoire du 11e mois · Vaccination Info Service : calendrier vaccinal et effets indésirables courants · 1000 premiers jours : accompagnement de la première année · HAS, Haute Autorité de Santé : recommandations vaccinales · Mira, Calendrier vaccinal bébé. Consultées en juillet 2026. Cette page décrit des repères moyens à visée d'information : elle ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.