Grossesse semaine 31 SA : les 5 sens sont fonctionnels

À 31 SA, les cinq sens de votre bébé sont tous fonctionnels : il voit, entend, goûte, touche et perçoit même certaines odeurs du liquide amniotique. Ses pupilles réagissent à la lumière et son système immunitaire se renforce grâce aux anticorps que vous lui transmettez à travers le placenta. C’est un petit être complet qui continue de grandir, adopte la position foetale faute de place et arrondit sa peau à mesure que la graisse sous-cutanée se dépose. Cette semaine ouvre aussi la fenêtre de l’échographie du troisième trimestre, qui sera réalisée entre 30 et 35 SA.

Votre bébé cette semaine

Taille : environ 38 cm, comparable à une noix de coco. Poids : environ 1,7 kg.

• Les 5 sens fonctionnent : le bébé perçoit la lumière, les sons, les saveurs du liquide amniotique, le toucher et même certaines odeurs.
• Les pupilles réagissent à la lumière : elles se dilatent et se contractent.
• Le système immunitaire se renforce : les anticorps maternels traversent le placenta.
• Le bébé est de plus en plus à l’étroit : il adopte la position foetale, genoux repliés.
• Les ongles des mains dépassent les doigts : certains bébés naissent avec des ongles longs.
• La peau devient rose et lisse : la graisse sous-cutanée remplit les plis.

Ce qui change pour vous

• Le ventre est très imposant : les gestes quotidiens deviennent difficiles
• Faux travail possible : les contractions de Braxton-Hicks peuvent être plus intenses et régulières, sans pour autant être du vrai travail
• Douleurs pelviennes : le bassin se prépare en s’élargissant
• Fuites urinaires : la pression sur la vessie et le relâchement du périnée peuvent provoquer de petites fuites à l’effort
• Colostrum : vos seins produisent du premier lait, parfois avec des fuites
• Fatigue constante : le sommeil est rare et fragmenté

Conseils de la semaine

• Apprenez à reconnaître le vrai travail : contractions régulières (toutes les 5 minutes pendant 1 heure), progressivement plus intenses et plus rapprochées, qui ne cessent pas au repos.
• Faites le prélèvement vaginal pour le streptocoque B : cet examen est recommandé entre 34 et 38 SA. Renseignez-vous auprès de votre praticien.
• Restez active : même si c’est difficile, une marche quotidienne reste bénéfique.
• Préparez l’après-naissance : repas congelés, aide à domicile, relais familial.
• Parlez de vos craintes : l’anxiété pré-accouchement est normale. Votre sage-femme peut vous rassurer.

Le suivi médical à 31 SA

À 31 SA débute la fenêtre de l’échographie du troisième trimestre, qui se réalise entre 30 et 35 SA. Cet examen évalue la croissance et la position du bébé, l’aspect du placenta et la quantité de liquide amniotique. Si elle n’est pas encore programmée, c’est le moment de prendre rendez-vous. Pour anticiper la suite, vous pouvez aussi commencer votre checklist de la valise de maternité.

Quand consulter en urgence

• Saignements
• Contractions régulières avant 37 SA
• Perte de liquide amniotique (écoulement continu)
• Moins de 10 mouvements en 2 heures
• Signes de pré-éclampsie
• Douleur à un mollet (risque de thrombose veineuse)

Questions fréquentes

Mon bébé entend-il vraiment ma voix à 31 SA ?

Oui, à ce stade l’audition est fonctionnelle et le bébé perçoit les sons, dont votre voix et celle de votre entourage. Il reconnaît aussi les rythmes et les intonations familières, ce qui contribue à créer un lien dès avant la naissance. Lui parler ou lui chanter quelque chose est tout à fait bénéfique.

Comment distinguer un faux travail d’un vrai travail ?

Les contractions de Braxton-Hicks (faux travail) sont irrégulières, souvent indolores et cessent au repos ou en changeant de position. Le vrai travail se caractérise par des contractions régulières, de plus en plus intenses et rapprochées, qui ne s’arrêtent pas. En cas de doute, surtout avant 37 SA, contactez votre maternité.

Les petites fuites urinaires sont-elles inquiétantes ?

À 31 SA, la pression sur la vessie et le relâchement du périnée peuvent provoquer de petites fuites à l’effort, lors d’un éternuement ou d’un rire. C’est fréquent et généralement sans gravité. En revanche, un écoulement continu et abondant doit faire éliminer une rupture de la poche des eaux : consultez sans attendre.

Pour aller plus loin

• Checklist valise de maternité pour préparer vos affaires à l’avance.
• Rééducation du périnée pour comprendre la suite après l’accouchement.
• Compteur de mouvements du bébé pour suivre l’activité foetale.
• Préparation à l’accouchement pour aborder sereinement le jour J.
• Guide grossesse trimestre par trimestre pour situer cette semaine dans votre parcours.

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Sources : Ameli.fr, HAS (Haute Autorité de Santé), CNGOF (Collège National des Gynécologues et Obstétriciens Français), Parents.fr