Grossesse semaine 11 SA : bébé bouge de plus en plus

À 11 SA, votre fœtus est de plus en plus actif. Il bouge, s’étire, ouvre la bouche et fait même des galipettes — tout cela dans un espace encore suffisamment grand pour lui.

Votre bebe cette semaine

Taille : environ 4,5 cm — comparable a un citron vert. Poids : environ 7 g.

• Mouvements de plus en plus coordonnes : le foetus peut desormais bouger ses bras et ses jambes independamment.
• Le visage s’affine : les oreilles migrent vers leur position definitive, le nez se dessine.
• Les reflexes apparaissent : si on touche la paume de sa main, il ferme les doigts.
• Les organes genitaux se differencient : le sexe est determine genetiquement depuis la fecondation, mais les organes externes se precisent.
• La peau est encore transparente : on voit les vaisseaux sanguins en dessous.
• Les intestins commencent a integrer l’abdomen : ils etaient partiellement dans le cordon ombilical.

Ce qui change pour vous

• Fin progressive des nausees pour beaucoup de femmes (patience si elles persistent)
• L’appetit revient : vous pouvez avoir tres faim
• Petite bosse au bas-ventre : l’uterus depasse le pubis, une legere rondeur peut apparaitre
• Cheveux et ongles poussent plus vite : merci les hormones
• Humeur plus stable : les emotions commencent a se calmer
• Constipation persistante : continuez les fibres et l’hydratation

Conseils de la semaine

• L’echographie du premier trimestre approche : entre 11 et 13 SA + 6 jours. Elle est essentielle pour la datation et le depistage de la trisomie 21.
• Faites la prise de sang du premier trimestre : marqueurs seriques, groupe sanguin, serologies (toxoplasmose, rubeole, syphilis, VIH, hepatite B).
• Commencez a reflechir au lieu d’accouchement : maternite, maison de naissance, ou domicile. Les places se reservent tot.
• Continuez le sport adapte : pas de sport de contact ni a risque de chute, mais la natation, la marche et le yoga sont excellents.

Quand consulter en urgence

• Saignements, meme legers
• Douleurs abdominales ou pelviennes fortes
• Fievre
• Pertes de liquide clair (risque de fissure des membranes, rare a ce stade)

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Sources : Ameli.fr, HAS (Haute Autorite de Sante), CNGOF (College National des Gynecologues et Obstetriciens Francais), Parents.fr